O termo 'work life balance', traduzido como 'equilíbrio entre trabalho e vida pessoal', refere-se à busca por uma harmonia saudável entre as responsabilidades profissionais e a vida pessoal. Originado na cultura ocidental, o conceito ganhou destaque a partir da década de 1980, em um contexto onde o estresse relacionado ao trabalho começou a ser amplamente discutido. O equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é especialmente valorizado em países desenvolvidos, como os Estados Unidos e na Europa, onde as políticas de bem-estar no trabalho têm se tornado prioritárias. Este conceito é cada vez mais importante em um mundo moderno que exige dedicação intensa ao trabalho, levando indivíduos a buscar formas de integrar suas obrigações profissionais com suas vidas pessoais e familiares.
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